<胡萝卜汁>
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因 为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
<冬瓜汁>
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽 和洁白皮肤。
<蒲公英花水>
蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
很多东西都不是很快就能见到效果的，不过以上的这些汤汁都是最天然的，不用担心有什么副作用。以上介绍的食物的吃法和养生作用相信你已经有了一些了解了，天下没有丑女人只有懒女人，希望本文可以给你一些帮助。如果还想了解更多的祛斑知识，还可以继续阅读这篇文章：你知道食盐也能祛斑吗
