三、祛斑汤
材料：绿豆25克， 赤小豆25克，百合25克。
调味料：盐、糖适量。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
美丽贴士：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂 肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白 质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
四、蜂胶、花粉、蜂蜜三管其下
蜂胶是公认的天然抗氧化剂，能稳定清除自由基，蜂胶具有明显的防腐、抗氧化作用：长期服用蜂胶不仅可以活化细胞、消除色斑、抵抗衰老，还可以强身健体、容光焕发、青春常驻。
蜂花粉能调节人体内分泌，平衡人体机能，由体内直达肌肤从根本上激活表皮细胞，增强，皮肤新陈代谢，消除或减轻色斑、皱纹，防止皮肤衰老、粗糙、使皮肤柔滑细嫩，富有光泽和弹性。
用法也是非常简单，就是早上起床之后，用低于60度的水冲开适量的蜂蜜，然后送服蜂胶和花粉(蜂胶和花粉可以在专门的峰蜜产品店里购买。
美丽贴士：只要坚持喝两个星 期，脸上的色斑一定会有好转。而且如果是暗疮很严重的MM，一个星期之内就会消褪很多，因为这三样东西都有通便，排毒的功效，所以对暗疮皮肤非常有好处。
以上祛斑食谱已经给大家介绍完了，如果想要恢复健康小清新就来做个美容食疗吧，把斑点通通都甩掉。更多祛斑知识可阅读：祛斑生活小窍门
