肥胖对身体健康有一定危害，尤其是壮中年，容易引起其他并发症。所以壮中年减重是必须的。那么，壮中年如何减肥呢?这里推荐中药减肥饮品--三花减脂茶，这款中药减肥茶适合壮中年减肥，不会危害健康还减重。下面就让我们一起来看看吧。
一旦进入中年，器官退化，新陈代谢减缓，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计，30~39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33~36%左右，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的原因之一。
材料：茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱、麦芽三钱。
做法：
1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
2.加入水1500毫升，先以中小火煮15分钟。
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花，焖泡10分钟即可。
用法：每日一剂，当做温开水饮用。
功效：一个月可减重2公斤左右，若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃饱一点，晚餐则以少量清淡为宜)，效果好的可以瘦上3~4公斤。
微微中医减肥小编：这款中药减肥茶饮，适合壮中年减重饮用，每天适当喝点，帮助消脂去油，养生又减肥。更多中药减肥内容推荐：自制最有效减肥茶 快速减肥瘦腰腹
