三 瘦腿按摩
上身挺直，双膝向左右两侧，腿部弯曲，脚掌盘于中央。用拇指按压脚掌食趾与中趾之间的凹陷处，按压7秒停止7秒，重复3-5次。
四 肩部按摩
双手手指并拢，以指向内侧中央靠上的方向，分别放在左右的锁骨上。从锁骨向腋窝的方向轻轻拍压按摩此位置的淋巴节。
然后用双手同时从脚腕，一直顺着小腿，经过膝盖到大腿，按摩腿部上侧。左右腿各按摩3-5次。
弯曲腿部，用双手拇指，从脚踝到大腿，一下一下地按压腿部内侧的肌肉，左右各3-5次，双手同时按压。
中医淋巴按摩减肥有效吗?
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：淋巴按摩减肥有效吗?如果您是水中型肥胖，那么这个按摩方法就很适合您了，同时这种减肥方法是作用于淋巴的，所以排毒效果也非常好。下面就来看看淋巴按摩减肥法吧。
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