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拔罐减肥后饮食注意事项

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:最近很多人问我拔罐减肥,应该注意些什么,特别是在饮食上,拔罐减肥后该怎么饮食呢?今天微微网就和大家分享下拔罐减肥有关饮食方面的一些知识,并为大家介绍拔罐减肥后吃什么。

拔罐减肥后饮食注意事项

 

最近很多人问我拔罐减肥,应该注意些什么,特别是在饮食上,拔罐减肥后该怎么饮食呢?今天微微网就和大家分享下拔罐减肥有关饮食方面的一些知识,并为大家介绍拔罐减肥后吃什么。

 

拔罐减肥食谱

 

说实在的,拔罐减肥食谱和减肥食谱大同小异,无非是少沾油水、多蔬果,维持必要的饮食就可以了。在讨论减肥食谱前,我们先来说一下拔罐减肥后的注意事项,其实这也是和饮食有点关系的。

 

1)拔罐减肥后的注意事项

 

①拔罐减肥后一定要天天上马桶,便秘的毛病不能再有。提醒一句:如果你在拔罐前就时常便秘,那么拔罐减肥还是暂缓,因为便秘不解决,减肥很难成功,所以要先调理便秘问题再去拔罐。

 

②拔罐过后的任何时候,都不要暴饮暴食,无论是假日还是酒会,否则脂肪一定会再来找你。

 

③切忌睡前三小时不吃喝任何东西,这是把减肥反弹扼杀在襁褓中最首要的一条。这条也就规定了晚餐的时间,即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。

 

④晚餐禁吃:甜品、高淀粉类,辛辣、油炸之物、以及高盐的食物。总之,食物清淡为上。

 

拔罐减肥后,搭配饮食,效果会更明显,但不是随便吃什么都可以,也是要多注意,这样才能更健康有效的瘦身。更多拔罐减肥相关内容推荐:中医拔罐减肥常识 有助代谢甩脂

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