每天跟自己“说减肥”
瘦身了。例如“我想减肥，这样更好看”、“苗条可以让我更加自信”、“这样能让我的白马王子对我一见倾心”...当你自己不断地给自己减肥的理由，你也就会发现减肥的好处，也就自然会有更多的积极性，而成功减肥也就更容易咯!
当然，这里还涉及一个减肥动力的因素。无论做什么事情，缺乏动力是不可能成功的，而减肥也是一样。动力是成功减肥的主要思想力量，也是能让你坚持减肥之路的重要条件。所以，尝试着每天都跟自己说说减肥吧!
倒跑运动很简单，每天倒跑不仅减肥养生，还能塑造美腿翘臀，只要坚持下来，轻松做个曲线美人!更多精彩内容推荐：暴走族如何减肥让身体暴瘦
