瑜伽减肥动作三：战斗姿势一
保持前一个姿势，然后胯部向两边分开，脚向后转，手臂也要自然放下，与肩同高。两手掌的掌心向下，然后回头看你左手的中指，然后将其笔直的伸开。
瑜伽减肥动作四：战斗姿势二
先做好静立的姿势，然后双腿伸直，右脚向后退一步，脚趾要向前。左腿膝盖微弯曲，右腿还是保持笔直的状态，将手臂放于头顶上伸展，然后放在耳朵的两侧，两手手掌心相对。
以上几个瑜伽减肥动作，能帮助减肥瘦身，懒人想要减肥，不妨在家中多练习哦！更多懒人减肥运动推荐：懒人减肥操 简单易助燃烧脂肪
懒人快速减肥法之瑜伽减肥
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：想要健康减肥，无非就是控制食欲，以及合理运动。那么，减肥做什么运动简单又有效呢？当然是练习瑜伽减肥。下面运动减肥小编就为大家推荐适合懒人快速减肥的瑜伽减肥动作，快来看看吧！
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