5、直躺在垫子上，双手伸展在头部上方，将健身球夹在腿之间，不要让球移动，用脚轻轻的滑动。
6、上身和下身同时移动，身体像弯月一样，将脚的球传给手，然后收回身体，然后再次将手里的球传到脚部。还原身体时，吐气，伸展身体时，吸气。
看了上文为你介绍的减肚子妙招后，你知道该怎么减掉肚子了吧。那么赶紧运动起来，减掉你的小肚子，让你拥有平坦小腹纤细腰身吧。如果你还想了解更多腹部减肥方法，不妨看看这篇文章：简单腹部减肥动作 让你瘦出平坦小腹
这样减肚子 轻松击退腹部赘肉
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：腹部减肥肥大的小肚子一直困扰着女人，小肚子让女人看上去身材臃肿，缺少线条。但是想尽一切腹部减肥方法还是没能顺利减掉肚子，这改怎么办呢?面对如何瘦腰和减去小肚子的问题，局部减肥小编为你介绍1招减肚子方法，让你轻松击退腹部赘肉。
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