第六步：保持上个动作，呼气，将上半身和右臂屈向右腿，右手沿着右膝伸向右脚趾的方向。
第七步：然后将左边手臂尽量向上伸展，注意，视线也要看着左手手掌的方向，继续保持着均匀的腹式呼吸。
以上这几式瑜伽动作能够很好的帮助燃烧腰围线上的脂肪，从缓慢伸展的运动中收紧身体各部位的赘肉，从而使身材线条更修长。想要快速瘦腰腹，不妨试试!更多关于瘦腰腹的最快方法的内容，推荐阅读：怎样瘦腰最有效?试试以下的快速瘦腰法
瘦腰腹的最快方法 简单瑜伽让你速瘦
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：爱漂亮的女孩们如何才能减掉腰腹部上的赘肉呢？“水桶腰”不仅要瘦，还要瘦的有线条，而以下几招简单的瑜伽动作就能办到，当然这也需要你的持之以恒。下面就让我们来看看瑜伽瘦腰腹的最快方法吧！
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