现在的女性都爱美，但是只要有了小肚腩，就再也美不起来了。为了减掉这可恶的小肚腩，首先跟我们的小编来了解一些小肚腩的起因和危害吧。
其实小楠肚不是一天两天就形成的，一般上班族们就爱出现小楠肚，对于上班族来说，很多人容易出现的肚腩都会觉得很困扰，大多数一般都会归结为平时缺乏运动，从而有长时间久坐的原因，然而还是因为自主神经系统紊乱：压力过大的原因造成的。
对于小楠肚的形成大多数都是运动不足、饮食过度：脂肪积聚造成的，现代人最显着的生活习惯就是，久坐于办公室内，同时饮食没有节制，营养过剩，从而就会导致摄入的热量无法彻底消耗，积聚在体内形成体脂肪。
我们还无法完全理解，腹部脂肪的危害为何如此之大。一个科研机构表示，脂肪堆积本身就会造成新陈代谢紊乱，导致身体出现糖尿病的先兆──胰岛素抗体并产生炎症，从而可能引发心脏疾病。
另一种理论认为，大肚腩从本质上讲是一种信号─表明此人心理压力很大，还有其它一些健康问题，因为这些情况下人体会产生应激激素皮质醇将脂肪送到腹部堆积起来。“大肚腩可能就像个旁观者，好比煤矿里的金丝雀，矿工从金丝雀的表现就能判断是否有瓦斯泄漏。” 雷贝尔医生说。他还表示，如果腹部有脂肪堆积，那肝脏可能也在堆积脂肪，从而可能导致肝硬化。
由此可见。形成小肚腩的原因有很多。所以大家要注意避免。小肚腩的危害也是挺可怕的。所以大家要行动起来，甩掉小肚腩。
