弹奏乐器的人手臂一般都比较纤长，这是因为弹奏乐器是很好的瘦臂运动。其中弹钢琴更是对瘦手臂有很好的作用。那么一般弹钢琴瘦手臂的方法是怎样的呢。
瘦手臂步骤：
1、双脚分开，双手握住毛巾放在胸前拉直，双手与肩膀成一条直线。
2、高举毛巾至头顶位置，保持这个动作20秒。
3、双手向左移，与左手呈85°的角，毛巾依然要保持挺直的状态，动作保持在20秒内最佳。
要注意的是，弹钢琴时手臂要抬举，把它转移到日常生活中，加上毛巾的作用，就可以轻松的瘦手臂了。
微微健康网温馨小贴士：我们在唱歌的时候，要保持吸气的状态，控制自己的气息慢慢的吐出来，一定要是均匀的吐气。做好这些减肥前的活动动作，能够有效的提高你减肥的效果，做好减肥准备，才能减肥成功哦!
