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瘦身必知 导致男性肥胖的三大因素

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:哪些因素最容易导致男性肥胖?相信这也是男性困扰的问题之一,对此,男性减肥小编总结了三大因素,不想长肥肚腩变大胖子,日常生活中要避免这些因素。

瘦身必知 导致男性肥胖的三大因素

 

哪些因素最容易导致男性肥胖?相信这也是男性困扰的问题之一,对此,男性减肥小编总结了三大因素,不想长肥肚腩变大胖子,日常生活中要避免这些因素。

 

精神压力:根据美国《新闻周刊》报道,越来越多的研究显示,精神压力会引起一连串危及健康的疾病,但精神压力首先会令人变成大肚腩。肚腩的脂肪细胞对肾上腺激素特别敏感,如果体内肾上腺激素分泌旺盛,就算身体其他的部位很瘦削,大肚腩仍然会毫不犹豫地现身。

 

久坐:澳大利亚专家研究发现,男性坐着的时间与超重、肥胖的密切关系,大大高于女性。男性坐着办公的时间越长,身体超重的可能性就越大,办公室工作已成为导致肥胖的一个因素。而越来越多的以车代步,缺乏运动,也让男人的中段越来越“可观”。

 

啤酒:很多男人喜欢啤酒,吃饭时它的地位和汤相比只高不低。一瓶啤酒大约有228卡路里的热量,这么多的热量进入体内会义无反顾地涌到身体中段。此外,有啤酒肚的男人,也是糖尿病、高血压及大肠癌的高危人群。

 

以上是导致男性肥胖的三大因素,如果不想变胖,那在日常生活中要避开这些因素,可有效预防和避免肥胖。更多相关内容推荐:男士减肥方法大全 助塑造型男身材

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