有良好的生活习惯也是拥有好身材的关键，很多MM发胖是因为没有合理的安排自己的饮食起居，这样才会让身体内分泌失调。曹阳说他每次吃晚饭之后都要站立半小时，因为这样可以避免油脂全部囤积在腹部，如果站着的时候觉得无聊可以扭一扭唱唱歌玩玩手机，这样一下子时间就过去了。
曹阳还提醒大家，如果想要拥有好的身材就千万别在睡觉之前吃东西哦。要在睡觉前5个小时吃饭，长期坚持这个原则可以让身体保持自然的苗条和美丽。
明星减肥方法都是经过专家确认，十分健康，所以想要减肥的MM可以多多学习明星减肥的招术，让我们的身材也和明星一样棒。还想了解更多关于这方面知识可以看这一篇文章：娇俏美女唐嫣的明星减肥法
