3、之后把准备好的苦瓜块、菠萝汁和紫苏叶在一起倒进搅拌器中，均匀地混合在一起。最后就可倒入杯中饮用了，如果喜欢，还可以再加入适量的蜂蜜或柠檬汁，口感会更好。
苦瓜带有苦味，所以加一些菠萝和蜂蜜可以起到中和苦味的作用，这样苦瓜中又能带些香气，口味会更好。苦瓜瓤中含有共轭亚油酸，这个成分可以起到消除脂肪的作用，所以一定要带着瓜瓤。
另外，苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃，孕妇也应慎食，陈好也是产后才吃的哦!
微微减肥小编总结：任何人的美丽都是要付出一定的努力才能永久保持的。如果由于没有什么时间进行体育锻炼，那就要多注意日常的饮食，调理好日常饮食习惯，这才是保证不发胖的前提。还要保持乐观的心情。陈好的独门秘笈就是运动，并保持开朗乐观的心情，再加上合理饮食，保持好身材不是问题。如果你还想了解更多明星减肥方法，小编为你推荐林志玲的减肥方法：林志玲魔鬼身材养成术——三日瘦身法
