饮食调配
如果爱美的新妈妈，非得要在产后马上瘦身，那么必须是要在保证宝宝与自己营养摄取充足的状态下，不能营养过剩也不能缺乏营养。其实最好的方法是少吃多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用，但是切勿采用节食的办法减肥瘦身，这是极为不科学的，对身体以及宝宝影响很大。
保持运动
不管男女，经常运动对于你来说都是一件有益的事情。不管你是想通过运动有效的减肥瘦身还是塑造完美的曲线，或是强身健体，都会使得我们的身体更加健康。一天之中，你可以抽取一点点的时间，去做做运动，比如游泳、跑步、跳绳等等，只要你不断的坚持，就一定可以看到效果的哦!
产后身材爆肥的李湘这几年一直被减肥的话题困扰，如今减肥成功的她，身材纤细曼妙，而这一切都是通过努力才得来。你是否像李湘一样快速瘦身拥有好身材呢?那不妨试试她的减肥方法吧，也许会让你收到意想不到的瘦身效果噢!更多明星减肥内容，推荐阅读：姚晨瑜伽健身减肥 产后火速恢复好身材
