Erin Heatherton
美国超模Erin Heatherton每天必吃用蛋白做的欧姆蛋早餐「菠菜、洋葱等蔬菜一起炒的话更添加美味感」她也建议「肚子过饿的话也会精神散漫，所以一天可以拆成5餐份进食。」她最推荐的零食是天然的水果，餐间可多补充维他命补充身体必须营养。
Karlie Kloss
超模Karlie Kloss「最喜欢巧克力!」所以都在不会胖的早餐时段进食最爱的巧克力松饼，或者其他巧克力食物。若想调整体重时都会在早餐吃加了水果的蛋白欧姆蛋，再加上一点点的辣椒酱。零食则是自己制作的Karlie's Kookies素食饼干。
Doutzen Kroes
辣妈名模杜晨科洛斯Doutzen Kroes在早上会进行健身运动，运动前摄取低脂肪的燕麦燃脂咖啡，运动后摄取??生花生、水果干燕麦，她也建议「多吃天然蔬菜、水果!」
