牺牲型美妈——陈若仪
黑米哥哥的妈妈陈若仪相信大家还是有一点陌生。因为是模特出身，所以在身材保养方法有一套自己的私家秘诀哦!要求完美的陈若仪在生完小小志没有多久就开始了瘦身计划。考虑到要健康减肥，陈若仪给自己设定了每天锻炼1~2小时的计划。可是，有了孩子的妈妈时间就已经完全不是自己的时间，今天要陪孩子玩，明天要给孩子买衣服，原本设定的减肥计划根本都坚持不下来。于是陈若仪尝试了饮食瘦身，这个饮食减肥方法让她一直保持着完美的身材。下面就让我们一起来看看：
陈若仪一个月减30斤的方法：
早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果。
十二天减身上12%的方法：
头3天以蔬菜和水果做为食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。
喝普洱茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑
中药减肥法：桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克桑叶10克 潘泻叶1克
日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物
就是这些饮食减肥方法，让美妈陈若仪保持窈窕身材和一双修长美腿。想要跟她一样拥有完美身材，不妨试试她的明星减肥方法。如果你想了解更多明星减肥方法，不妨看看这篇文章：明星如何减肥?韩女星瘦身各有绝招
