温柔系美妈——叶一茜
甜美人妻叶一茜的减肥方法是什么呢?大家印象中的她一直都是甜美纤瘦的，叶一茜却自曝自己其实是易胖体质，因为身高有170所以只要稍微长点肉就会显得虎背熊腰，所以她特别的注意自己的身材!在生完“森蝶”后也一度陷入产后发胖的窘境。而且叶一茜是选择母乳喂养的，以及一个独特的减肥方法，帮她解除发胖的窘境。
叶一茜说，带小朋友是个体力活，时刻都要准备着自己的好身体。因此即使想要减肥，也不能不顾自己的身体。曾经跟风减肥，尝试过许多种减肥方法，结果把自己弄得苦不堪言。如今叶一茜只有51公斤，究竟叶一茜瘦身用了什么妙招呢?原来，叶一茜最后找到了一种适合自己的健康减肥方法，那就是——按摩减肥法。
按摩减肥动作一：双手包住自己小腹最肥胖的地方，先快速用力吸气，同时用手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像是突然要百米冲刺一样，脑部一下子吸入太多的氧气会感觉到晕眩。虽然要减肥，但是也不要勉强。如果做了五六次就感觉到头晕的话，就表示体力很差，要休息一下才能继续做。
按摩减肥动作二：双手伸直，互相交叠放在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，左手在上，右手在下。稍微吸一口气，然后收紧小腹，双手顺时针揉按腹部36圈，帮助促进肠胃蠕动。摩擦的时候，会感觉到手掌和腹部微热。
叶一茜减肥花了这么多的心思，也难怪被成为80后辣妈。相信只要大家肯花心思，一样可以像叶一茜一样瘦身成功。
