医生：喝水减肥靠谱，每公斤体重每天需要35CC水
但是医生嘉宾们却认为这样的喝水方法对减肥是十分管用的。李婉萍医生就说，喝水是可以减肥，只要你喝够你身体需要的足够的水份，就可以帮你加速新陈代谢，让你体内脂肪的充分燃烧。
而一个人喝水的量要看他的体重，一般而言，每公斤的体重每天需要35CC的水，只有这样，代谢才会达到最高值，利于减肥。但是这个喝水，就只是喝白开水哦。它跟喝饮料完全不同，因为饮料有其他的成分会增加热量。因此要喝水减肥，纯粹的白开水是最好的选择。
0.1减肥法
简文仁医生在聊喝水的好处之后，也不忘告诉大家自己的减肥办法：0.1减肥法。这个办法也相当简单，就是：
1. 忍受一点饥饿，不要吃太饱;
2. 平时能动的时候就多动一动，走走路什么的都可以。
这个方法运用到生活中确实很容易操作，要减肥的你可以借鉴一下哦。
