自然排毒 健康生活习惯最重要
王诗安觉得所谓的排毒，不只是排出食物残渣，排汗也是排除废弃物的途径之一，所以运动出汗也是排毒的方法。为了养成固定排便的习惯，她要求自己每天早晨到厕所蹲个5~10分钟，就算没有便意也会这么做，「听说这样可以开启大脑内机制，大脑就会在这个时候传递出『该上厕所』的讯号，以后时间到了，身体就会乖乖排泄啰!」
排除水肿的秘密武器...柠檬水
作法：
1.选一颗皮薄的柠檬，切成薄片。
2.把柠檬薄片泡在一壶水里，大概2~3小时候拿出柠檬片。
3.把泡好的柠檬水当水饮用即可。
Diana的Skinny物语
柠檬是碱性的，可以代谢掉身体内的钠，对健康很好。做柠檬水绝对不能加糖，如果加糖，喝进体内就变成酸性的了。柠檬的维他命C很高，还可以让女孩子皮肤变白、更水嫩喔!
