下面就让我们一起来看看钟丽缇产后减肥秘籍吧!
产后减肥方法一：备孕前的腰身锻炼
产后减肥并不是件容易的事情，从备孕开始就需要进行减肥了，特别是备孕前的瘦腰运动更重要，钟丽缇是早晚都采用做100个仰卧起坐，这样可以让肚皮肌肉很紧，还能提升臀部肌肉，更能避免产后臀部下垂。
产后减肥方法二：坚持母乳喂养
产后减肥的最好减肥方法则是采用母乳喂养，这样不但可以满足宝宝的营养需求，同时也可以消耗大量的自身热量，是有利于减肥，身材恢复的。
产后减肥方法三：月子里适量做一下腹部呼吸运动
产后减肥除了饮食要注意外，还是需要进行一些适量的运动，比如说月子里可以做一下腹部呼吸运动，具体的动作就是平躺床上做腹部深呼吸，让肚皮肌肉慢慢的回缩，每天坚持做，出月子后再加上仰卧起坐，瘦腰就非常的容易了。
钟丽缇就是通过这些简单的方法，快速恢复产前好身材，且一直保持着性感身姿。如果你也想拥有像钟丽缇一样的健康好身材，不妨借鉴她的明星产后减肥方法吧!更多明星产后减肥方法推荐：韩彩英曝产后减肥秘诀 苗条身材引尖叫
