减肥是场持久战，单纯的减脂肪可不是我们应该追求的目标，注意快乐地维持健康体态才是更重要的。对于这点来说，明星们非常有发言权的，究竟她们是如何健康快乐的减肥呢?为此，小编下面就向你推荐9位国际巨星保持健康完美体态的减肥秘诀。
持续运动的秘诀
为了美丽上镜，好莱坞女星练就一身好功夫，一年四季都维持健身和运动的好习惯，从不打烊的她们，在各大颁奖典礼上，总能以令人羡慕不已的匀称体态耀眼登场。快来向她们讨教几招健身不间断的好方法吧!
洁西卡艾芭Jessica Alba：
做重复性的无聊运动时，听到音乐就会自然律动，我会利用大声的音乐让自己沉浸在享受运动的状态。
茱莉安哈克Julianne Hough：
我很爱运动，要使运动变得更有趣的方式，就是要每天做点变化，否则很快就会觉得烦闷。
艾美罗森Emmy Rossum：
当妳结束了一个很累的训练，我会在隔天尝试另一种轻度的训练，保持身体规律且适度的活动量。
珍妮佛洛佩慈Jennifer Lopez：
在状态不是很好时，我会选择去健身房。回家后再要冲个澡，打扮自己，这是我奖励自己最好的方式。
