买双跑步鞋，告别颓废的生活作风
Carrie Barrett是一个真正的假小子和青年运动员，直到她25岁时变成了一个懒惰的、自满的、超重的女人她终于决定放下叉子，关掉电视并勇敢地面对自己的恐惧。于是她走进了体育商店，买了一双真正的跑步鞋，然后签署了一个马拉松训练。从此开始了她新的人生!成功减掉了54斤!
Carrie Barrett爱分享：逐渐的改变你的生活习惯，而不是猛烈的、极端的做出改变。并且要保持一个良好的心情——知道每个人都不是完美的。
坚持写减肥日志
Nancy Anne Martin妈妈因为没有适当的照顾自己而让身体潜在致命的健康问题后，Nancy Anne Martin意识到不能让自己的孩子看到类似的事情。所以她开始减重并成功减了45斤。
Nancy Anne Martin爱分享：保持在sparkpeople.com写日志，把我每天吃了什么，做了什么运动记录下来。
看了这么多减肥成功者的减肥史后，是否觉得减肥没有捷径，只有踏踏实实，坚持不懈的运动和健康的生活方式才能摆脱“恐龙妹(弟)”的命运呢?只要你愿意踏出第一步，永远也不会太迟。NOW!现在该是你改变的时间了!一起动起来吧!
胖子都是潜力股，只要下定决心去减肥，一定可以做到。如果你想要减肥，不妨学学瘦身达人们的减肥方法，坚持正确的减肥方法，瘦出好身材不是问题!更多精彩内容推荐：明星李倩蓉曝"内外交攻"减肥秘诀
