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想混迹时尚圈 瘦才是王道

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:时装周从来都少不了超模等时尚大咖的身影,姣好的身材倍受羡慕。今天我们就一起来探究他们的减肥瘦身秘诀,她们一直保持如此好的身材的秘诀究竟是什么,记住了,想混迹时尚圈,瘦才是王道!现在就让我们来看看时尚高玩怎么瘦身吧。

想混迹时尚圈 瘦才是王道

 

时装周从来都少不了超模等时尚大咖的身影,姣好的身材倍受羡慕。今天我们就一起来探究他们的减肥瘦身秘诀,她们一直保持如此好的身材的秘诀究竟是什么,记住了,想混迹时尚圈,瘦才是王道!现在就让我们来看看时尚高玩怎么瘦身吧。

 

超模们的身材一个比一个棒,没有最好,只有更好!超模并不是不食烟火的,超模也是人,究竟他们有什么方法可以保持这么好的身材?米兰达·可儿、卡尔拉格斐、维多利亚、伦敦的超模,他们的身材好得过分,究竟他们有什么瘦身秘诀呢?编辑为你一一道来!

 

米兰达·可儿 产后身材更火爆

 

曾经是内衣模特的米兰达·可儿(Miranda Kerr)在产后不到半年的时间里又恢复了窈窕的身材,每次的街拍照上都能看到超级辣妈的俏丽身影。除了天生的好底子,米兰达在瘦身方面可没少花心思,结婚前超模拥有火辣的身材无可厚非,可是结婚生子后,加上保养,身材更胜从前。

 

米兰达·可儿的瘦身之道

 

1、多喝纯净水与健康果汁

 

米兰达·可儿说自己的秘密武器之一便是饮用纯净水和健康果汁,每天至少喝8杯以上,因为水在我们体内起至关重要的维系代谢的作用,而鲜榨的健康蔬果汁可以给肌肉和骨骼提供必不可少的维生素。所以有些想减肥却又减不下来的女生要注意了,看看你是不是不爱喝水呢?

 

2、碳水化合物并不可怕

 

很多减肥的人会为了减少卡路里的摄入而拒绝吃碳水化合物,其实它们可以帮助人体提供所需要的能量。早餐时你可以多摄入些酸奶、牛奶、蛋清、水果,到了中午就可以增加蔬菜、鸡肉,只要营养均衡,这样并不会让你发胖。

 

3、米兰达食谱

 

早餐排毒果汁:由黄瓜、菠菜、西芹以及柠檬调制而成。排毒半小时后的一杯水果慕斯(由薄叶西方雪果、Noni果汁、Vitamineral Greens粉末、芡欧鼠尾草种、蜂花粉、原生可可粉、Macca粉、巴西莓粉、Sun Warrior的蛋白质粉)。其他时间会吃燕麦粥和鸡蛋,每天至少4汤勺的椰子油和8杯水。

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