近日，明星李小璐晒出与女人甜馨的合照，母女二人携手练瑜伽，除了画面温馨外，还让不少爱美人士羡慕李小璐纤细的身材和修长的双腿。原来练瑜伽可以瘦腿塑身。那到底该怎么做呢？下面就让我们一起去了解了解吧。
近日李小璐微博晒出与女儿甜馨的私照，只见李小璐和女儿在草地上做着瑜伽动作，尽显大长腿，甜馨也照学妈妈的动作十分可爱。李小璐甜蜜称“瞧甜馨那淘气的样儿，害我也差点动作走形～真希望她能一直这么依偎在妈妈身边”。网友纷纷留言“馨爷萌萌哒”，也赞妈妈的双腿好迷人。
照片中丝毫感觉不到李小璐身高仅有163cm。看来身材好不好，跟身高完全没有关系，而且看李小璐的瑜伽动作相当标准呢！适当及正确的瑜伽练习，不仅可以塑身减肥。还可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性，还可以缓解身心的压力与紧绷心情，体验完善的心灵祥和。
那些身材比例好，腿部又细又直的女性们，她们无论穿什么都显得特别的高挑，特别的窈窕，让你很羡慕吧。其实只要你每天愿意花上三五分钟的时间去练习以下的瘦腿瑜伽，你也能拥有这动人的腿部线条。
山式：
1、站姿，双手合十放于胸前，挺胸收腹。
2、双手慢慢往头顶上方高举，同时眼睛看向指尖方向。
箭步蹲：左腿弯曲往前，成弓步状，右腿往后拉伸至，脚跟离地，双手指尖触地以作支撑，眼睛往前方看。
