瘦腿姿势三：仰躺在地板上，双臂放于身体两侧。接着双腿并拢并向上举起，与上身成90°角，然后再将脚尖绷直，用双脚前后画半圈，这个动作要越多越好，坚持一周能够瘦大腿后侧肥肉。
瘦腿姿势四：这个动作不仅对于瘦大腿效果非常好，而且还能矫正脊柱，防止脊椎变形哦。
平躺在地板上，弯曲膝盖，将左腿放置右腿上，也就是躺着跷二郎腿。随后在利用手臂和上身力量抬起上半身，维持8秒钟后再放下。左右重复15次。
电视上模特们无一例外的都有一副美腿，其实瘦腿的方法并不难，关键在于坚持。每天坚持以上介绍的四种瘦腿姿势，就能让你快速拥有迷人美腿。如果你还想了解其他瘦腿方法，不妨看看这篇文章：最有效简单的瘦腿提臀小妙招
