Part 2 击退膝盖肉肉
穿超短裙，最难堪的莫过于膝盖上的两块肉，只要坚持以下的运动就能把它消灭。
1.双手握拳，用双手指关节处在膝盖四周做按压动作，力度以自己感觉舒适为准。
2.双手四指放在膝盖下方，大拇指相叠，放在膝盖上方，按照顺时针的方向画圈。
3.用双手拇指与食指轻轻捏住膝盖两侧的肉，从大腿外侧向内侧方向推捏，左右各做5次。
4.四指放在膝盖两侧，大拇指指腹和手腕部位抵住膝盖两侧，往上往两侧做推刮，左右各做5次。
Part 3 紧致脚踝
经常揉捏脚底肌肉，不仅能舒缓腿部疲劳，更能紧致脚踝。
1.单脚弯曲，双手握住脚掌，用双手大拇指按压脚底肌肉。
2.用大拇指与食指夹着脚趾，稍微用力，从内到外握捏，可促进腿部血液循环。
以上与大家分享了按摩瘦腿法，希望可以帮助大家轻松瘦小腿。但想要达到效果，就要坚持下去噢!更多瘦腿方法推荐：4个小动作让你彻底减掉大象腿
