承山穴：微垫脚尖，小腿后侧肌肉隆起的尾端处即为承山穴。按摩此穴能促进代谢，缓解腿部疲劳和浮肿。
叁阴交：位于内踝顶点向上四指宽处(食指、中指、无名指、小指併拢)，按摩该穴能改善肝肾机能，消除小腿浮肿。
解溪穴：位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处，按摩此穴能缓解腿部浮肿和发冷。
太谿穴：位于内踝中央凹陷处，按摩该穴有收紧脚踝、瘦腿及防治体寒的效果。
涌泉穴：位于脚底心"人"字纹的相交凹陷处。按摩此穴能调整植物神经，除了能消除腿部水肿，还能清醒头脑、防治眩晕。
这里有个提醒，按摩最好在入浴后进行，此时人体血液循环畅通，按摩效果更佳。每个穴位按压3~5秒后放松再按，如此每次持续3~5分鐘。按摩后喝一杯温开水，以增进排毒。
以上是小编为大家集合的瘦腿穴位，如果你想要一直保持纤细美腿，不妨对相应穴位进行按摩，瘦腿的同时还有保健的作用。更多相关精彩内容推荐：腿部淋巴按摩 排毒又减肥
