大腿内侧运动二：
俯卧在床上，用手腕支撑下颚，双腿的脚踝夹住枕头，用力向内侧挤压。
小腿、脚踝运动一：
仰卧在床上，双手掌心朝下平放在臀部旁，双脚抬起，轮流翘起、紧绷双脚尖。左右脚的动作在“1、2”、“1、2”的节奏下，做20-30次为一组动作，一次做1-3次，知道小腿感觉疲劳为止。
小腿、脚踝运动二：
双腿伸直在坐在床上，在一只脚的脚尖上套上毛巾，用力拉扯毛巾。脚尖翘起、绷直。这个动作的要领在于脚尖翘起、绷直，一只脚做6-8次为一组，每只脚各做1-3组即可。
最近吴昕确实消瘦不少了，尤其是她的腿部，不再是当初的小粗腿，双腿变得纤瘦不少了，而这些都是通过后天的努力，如果你也想减掉小粗腿，不妨试试吴昕的瘦腿方法吧!更多明星瘦腿方法推荐：明星私人美腿攻略 帮你秀出性感美腿
