爬楼梯也可以瘦腿，但是也要有方法，不是随便走走就可以的。爬楼梯也是完美腿部线条最好的方法，不仅可以让大小腿得到锻炼，整个腿部线条也能得到有效的拉伸。
爬楼梯瘦腿法：爬楼梯时，尽量一次踩2个台阶，这样能让大腿更受力。因为如果只踩一个台阶时，只是小腿比较受力，大腿不能很好的锻炼。踩的时候也注意只用前部分脚掌踩一半，这样能更有效的拉伸小腿肌肉，使腿型自然更加优美。
也可以利用日常看电视的时候，只需三分钟的时间来做半蹲练习，会让你的双腿不知不觉瘦下来。动作：首先保持背部挺直，两腿向外分开与肩同宽，双腿微微弯曲，保持动作一分钟，先让大腿和腿根得到有效的锻炼。然后，保持上身挺直不动，双腿继续向下弯曲，到半蹲姿势，继续保持动作一分钟。
瘦脚踝动作，会让腿部看起来更为纤细，还能缓解腿部的浮肿。方法：只坐椅子前面的三分之一位置，双脚合拢，单腿伸直，并且将脚背绷直，随后将脚尖往里崩，让脚踝部位感到酸胀，并且让小腿肌肉得到拉伸。最后，将小腿往后伸，并且绷直脚背，让脚踝再次得到锻炼和拉伸。
想要甩掉腿部多余赘肉，不妨多练习上面为大家推荐的日常瘦腿最快秘籍，坚持做到，修正腿型让腿围不知不觉减下去。更多瘦腿最快秘籍推荐：小s瘦腿最快秘籍 美腿塑身有新招
