还有一类情况，就是静脉曲张或者水肿者应该从下往上刮。像长期久坐的人会特别容易形成水肿型腿或是有些静脉曲张的情况，因为这类人群的下肢微循环会比较差，所以从下往上刮痧能让血液回流，促进血液循环改善下肢水肿和静脉曲张的情况。
这类情况从下往上刮的时候速度要放缓慢，力度也要轻柔些。另外，也要提醒经常久坐族可以多做做瘦腿小运动，经常多走动、多按摩，才能有效防止下半身肥胖，形成水肿型粗腿和静脉曲张的情况。
刮痧瘦腿小贴士：刮痧的速度适中即可，而且力度也在自己能承受的范围内，大概刮半小时左右就行了，这个时候要注意保暖，不过一般都是晚上刮痧后就睡觉了，刮后一定不要吃生冷的东西，刮完后喝杯温水。这样可以帮助排毒。
但是要注意，适量的喝点水就行了，睡前也不要喝太多水，一小时之内不能洗澡，因为毛孔开泄很容易受风寒入侵，如果说出痧的话，要等痧消退了才可以刮的，休息几天就可以继续坚持了，如果是月经期的话，也不建议刮痧的。不过瘦腿是需要长期坚持的，不用在乎那几天，贵在坚持！
以上就是正确的刮痧瘦腿的方法，如果你对刮痧瘦腿感兴趣，不妨试试！更多瘦腿方法推荐：针对不同腿型瘦腿更快更有效
