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郑多燕瘦腿瘦臀法 轻松打造性感S曲线

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:郑多燕瘦腿瘦臀减肥法 纤体塑身打造性感S曲线 瘦腿提臀:坐 坐这个问题真的是非常的严重,如果想要瘦腿瘦臀的话,必须要减少坐的机会,长长一坐就是八个小时,你的屁股和大腿当然容易变得粗壮无比了,所以以后每坐了一小

郑多燕瘦腿瘦臀法 轻松打造性感S曲线

 

郑多燕相信减肥的MM都很清楚她是谁,一位韩国著名的辣妈,年纪将近50的她,但没有一个人相信她真的步入了更年期哦。这里,小编为大家强烈推荐郑多燕瘦腿瘦臀减肥法,纤体塑身打造性感S曲线,让你拥有少女般的肌肤与辣妈般的身材。

 

郑多燕瘦腿提臀:坐

 

坐这个问题真的是非常的严重,如果想要瘦腿瘦臀的话,必须要减少坐的机会,长长一坐就是八个小时,你的屁股和大腿当然容易变得粗壮无比了,所以以后每坐了一小时就站起来走动一下。

 

郑多燕瘦腿提臀:翘腿

 

坐着的时候翘腿这个动作真的要改掉哦,还要积极的做下半身的推拿呢,每天洗完温水澡后,就可以用专用按摩的精油推拿小腿和脚底,无论是按压还是摇摆都可以缓解下半身的浮肿哦。

 

郑多燕瘦腿提臀:裤子

 

选裤子也是一门学问哦,一些太过于紧身的牛仔裤绝对不能穿哦,太紧身的裤子会导致腿部不能正常的运动,还会阻碍到腰部和腿部的血液循环,如果想要下半身不水肿不发胖,最好选择比较宽松比较保暖的裤子。

 

郑多燕瘦腿提臀:推拿

 

推拿腿部的肌肉也是一个绝招,有一些人因为要长时间的站立,时间久了小腿就容易变得非常结实,而且也会很影响美观,所以想减肥也不能是长时间站着,这样容易到小腿浮肿。

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