此外，还可以合理利用生活中闲余的时间来做瘦腿运动。比如说，办公族们可以在坐着工作的时候，只坐在椅子的前半部分，脚掌平放在地面，让脚平举伸直，停留大约5秒左右，然后换另一只腿重复动作。
还有最适合懒人的日常瘦腿小动作：平时在家坐着看电视的时候，可以背挺直坐在椅子上，让膝盖夹着抱枕，然后踮起脚尖，保持动作10秒左右。
另外，在瘦腿期间，也要注意一下日常饮食，可以多吃一点排毒去水的食物来消除水肿，腿部的水肿大部分的原因都是因为下半身的循环不是很好，淋巴排毒功能受到阻碍，平时要多吃一些瓜类、笋类、红豆等食物来排水排毒，这样腿部自然而然的就瘦下来了。
想要瘦腿美腿的MM们，不妨试试上面几个瘦腿动作，坚持练习，轻松打造纤细美腿！更多瘦腿方法推荐：怎样瘦腿？分享6大最强瘦腿秘籍
