此外，刮胆经不仅对瘦腿很有帮助，在刮上一段时间后，你还会发现自己精神会变得比较好，肝也得到了疏通和调整。刮胆经的方向是，从大腿根部往膝盖方向刮。
在刮大腿内侧胆经的时候，如果皮肤变青了属正常现象，若是刮出青紫色等，也就是所谓的“出痧”就是正常的现象。如果觉得刮的痛的话，可以用温热水的夹在两腿之间，因为热水可以扩张血管，加速血液循环，并且可以加速消退青紫，然后促进排毒。
另外，需要提醒大家的是，晚上十一点以后最好不要在刮痧胆经和按摩穴位了，会引起肝火太盛，难以入睡。
想要瘦大腿，不妨试试刮痧瘦腿方法，坚持这么做，轻松瘦出纤细腿部！更多瘦腿方法推荐：瘦腿有效方法 有效甩腿部赘肉
