在洗过热水澡后，在身体升温的情况下有助于增强按摩效果。总之，按摩小腿肚对瘦腿非常有效，尤其是平时很难减到的肌肉型腿。此外，为了不让身体缺水状态，应该在按摩之后喝一杯温水，以及时补充体内水分。
可能有些MM会问，为什么按摩可以瘦腿？其实是因为我们通过按摩腿部，有效促进了腿部的血液循环，加速了身体的新陈代谢，体温会上升1度左右，并且燃脂的效果也加强了，而基础代谢量会比以往增加12%左右，腿自然而然的就瘦下来了。
真心想要瘦腿减小腿围的话，关键还是要持之以恒，每天坚持按摩小腿肚，不仅能够有效瘦腿还容易改善易胖体质，对身体减肥也是非常有帮助的。更多瘦小腿方法推荐：三招让你小腿变细长的秘诀
