瘦腿方法3
身体站直双手叉腰，嘴里数着1、2，然后右腿往前面跨一大步，与此同时，左脚脚后跟也抬起来，在数到3的时候身体用力，再回到最初的姿势。然后再把123念完换一条腿重做一遍，最好是在10秒内做3次哦。
瘦腿方法4
身体平躺在地上，脸部朝着天花板，双手叉腰，腿部膝盖慢慢弯曲并且打开放一个健身球进去，用双腿的力量用力的夹住健身球，保持这个姿势10秒后恢复最初动作继续进行。
看了上面的知识点你学会怎样瘦腿了吗?其实想要瘦腿很简单，但是需要我们用力的坚持下去才会成功，所以为了美丽，女孩们，加油吧。如果还想了解更多怎么样瘦腿的知识可以看看这篇文章：怎样瘦腿最快最有效 瑜伽运动来解答
