前列腺是男性生殖系统的器官，我们要保护前列腺的工作，预防远胜治疗，所以男性要预防为主，下面微微健康网小编就为大家介绍一下男性保护前列腺的实用密招。
在这里，我们提出几个实用的保健小秘方，供您参考，想要健康的男性，不可不看!
多排尿 这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
多喝水 多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
多放松 生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
有规律的性生活 临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。
洗温水澡 洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。
远离咖啡因、辛辣食物与酒精 以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。
微微健康网温馨提示：检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
