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前列腺钙化的运动治疗方法

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:前列腺钙化怎么治疗?目前,前列腺钙化并没有特别有效的治疗方法。大多通过保守治疗缓解前列腺钙化的症状,其中运动疗法是前列腺钙化治疗方法中比较常用的一种。

  前列腺钙化怎么治疗?目前,前列腺钙化并没有特别有效的治疗方法。大多通过保守治疗缓解前列腺钙化的症状,其中运动疗法是前列腺钙化治疗方法中比较常用的一种。

 

前列腺钙化的运动治疗方法

 

  运动有益健康,这可谓老生常谈。而找到合适的运动方式,不仅强身健体,还有助于给一些特定的器官“保养”。比如,跑步对男性来说,就是非常好的前列腺保养法。

 

  首先,让我们来看一下前列腺的位置。它位于盆腔底部,上方是膀胱,下方是尿道,前方是耻骨,后方是直肠。它的左右由许多韧带和筋膜固定,决定了其位置的隐蔽和相对固定。跑步时,盆底肌肉规律而有节奏地张弛,仿佛是把前列腺放在“蹦床”上,使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时,腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜,也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击,起到了“按摩”前列腺的作用。

 

  让我们再来比较一下其他运动对前列腺的影响。最受中老年男性喜爱的散步,由于身体在垂直方向上的运动幅度减小,“弹跳”和“按摩”作用明显减弱;游泳是人在水平方向的移动,失去了内部的运动,难达到“按摩”效果,双腿夹水的动作能锻炼盆底肌肉,但对前列腺的“弹跳”作用微乎其微;在骑自行车时,盆底肌肉和前列腺同时受到挤压,不但“弹跳”和“按摩”没有了,连盆底肌肉都变得紧张,更无法和跑步相比。

 

  需要注意的是,剧烈运动会造成前列腺充血、水肿,对其保养不利。所以,跑步不能过分强调快,而要根据自身体力,掌握好速度、时间和距离。

 

  微微健康网小编提醒:前列腺处于身体比较特殊的位置。前列腺钙化不仅会影响前列腺,还会影响其周围的器官。前列腺钙化的运动治疗方法可以有效缓解前列腺钙化的症状。

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