阿胶蜜枣高糖低营养 谨防这些噱头产品

阿胶蜜枣营养如何？

未经加工金丝小枣的能量和碳水化合物的含量都远低于这些阿胶蜜枣们，而蛋白质的含量却高于化过妆的蜜枣。这当然是拜了白砂糖和麦芽糖所赐，不但降低了蛋白质的含量，还提升了能量和含糖量。想补血益气的妹纸恐怕吃了它只有在甜蜜中等待长肉的份儿了。

如此蜜枣不宜多吃

别上食品名称的当，更不要把所谓功效太当真。此类蜜枣实际属于高糖“果脯”类中的一种，在零食等级中属于“限制”食用级。如果想通过吃这个“药食同源”的蜜饯达到补血补气的效果就真的很傻很天真了。高糖、高能量的果脯蜜饯不光会引起血糖的异常波动，更会带来肥胖的隐患，实在是多吃不宜。了解更多关于大枣的内容，你还可以阅读：大枣撕开再泡水