古代在征战的时候会鸣金，就是告诉将士们战争结束了，可以回营吃饭了。这是因为金主收敛。秋气属金，这时天地气机也是收敛的。顺应天地变化，这时你就要学得心平气和一些，将神志收敛回来，否则就会受到天地杀伐之气的影响。
这就好比天上在下冰雹了，可你还在外面逛荡，肯定是会吃苦头的。心神收不回来，其表现就是多愁善感，这样就会伤到肺，从而出现咳嗽、咽干等症状。
那如何收敛呢？有句话叫“少言防秋燥”。为什么这么说呢，生活中我们常会见到一些老年人特别爱唠叨，年纪越大越是如此，这经常会引起年轻人的反感。其实这是因为人上了年纪以后，肾气不足，收神收敛不住的缘故。
