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红薯叶居然有这么强大

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:近年在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。用红薯叶制作的食品,甚至摆上了酒店、饭馆的餐桌。那么,红薯叶的营养价值有哪些呢?下面,小编带大家一起去了解。

红薯叶居然有这么强大

 

近年在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。用红薯叶制作的食品,甚至摆上了酒店、饭馆的餐桌。那么,红薯叶的营养价值有哪些呢?下面,小编带大家一起去了解。

 

【排毒】

 

含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。

 

【提高免疫力】

 

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。

 

【预防贫血】

 

每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

 

【预防高血压】

 

富含钾,有助血压控制,预防高血压。

 

【改善便秘】

 

丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。

 

【抗癌】

 

含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。

 

【改善更年期症状】

 

富含植固醇,可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。

 

【促进乳汁分泌】

 

含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。

 

【强化视力】

 

有丰富维生素A,可强化视力。

 

温馨提醒您,红薯叶虽好,但并非人人适宜。肠胃消化力不佳的人。肾病患者,不宜过多食用。更多精彩内容请浏览:《吃红薯对身体有什么好处?》 。

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