温凉不同，缓解的方法也不同。如果是凉燥，要温润止咳，适合吃些偏温的食物，如杏仁、紫苑、苏叶、怀山等；而温燥则要清热润燥，吃偏凉的食物养阴，如桑叶、贝母、百合、麦冬等，或者是买些秋梨膏冲水喝。日常预防可以多喝些水，吃一些具有润肺生津、止咳化痰作用的蔬果，如鸭梨、荸荠、百合、柑橘、石榴、葡萄、藕、银耳等，但也不能过量食用。
除了气候因素引起的秋咳，肝阴不足木火刑金也会引起咳嗽，而这个原因常常容易被忽略。河南中医学院第一附属医院副院长、呼吸内科主任医师耿宏伟表示，秋季有沉降的特点，不利于肝气的生发。因此，肝阴不足的人也容易在秋季出现咳嗽。这类咳嗽常表现为咯痰、痰黏稠，甚至痰中带血，还容易出现眼干、眼涩、看东西昏花的症状。肝阳上亢者容易觉得头晕、头胀、易发怒、口干、咽干、双胁胀痛。这类人除了要润肺之外，还要疏肝解郁,保持愉快的心情、多到户外走走，喝玫瑰花茶等疏肝解郁的食疗等，都有一定的作用。
需要提醒的是，很多人一咳嗽，便去药店买止咳药，而止咳药一般都有收涩的作用，有可能造成留邪，导致咳嗽迁延不愈，而转成慢性，很多慢性支气管炎就是这样形成的。因此，简单的咳嗽不要轻易用药，当咳嗽伴有憋气、面赤唇暗，已经影响到生活、睡眠，需要在医生指导下用药。更多精彩内容请浏览：《好点子：咳嗽只需一个橙子即可快速治愈！》 。
