随着年龄的增长，迷迷糊糊、丢三落四就成了家常小事，刚刚记起的东西转眼即忘，这些现象就是我们平日所说的健忘。现在健忘不仅仅是老年朋友的事了，因为健忘越来越呈现年轻化。那都有哪些原因会导致健忘呢?下面就来具体的了解一下。
一、做事依赖记事本
一些人习惯使用记事本，认为什么事情都记在本子上就不会出差错，但这并不是一个好习惯。
长期使用记事本，会产生对行动的依赖性，什么事情在第一时间就用本子记上，缺乏记忆锻炼，久而久之也会导致健忘。
二、生活中摄入过多有害金属
铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。
久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。
