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秋季烦躁情绪不好 葡萄柚帮你重筑好心情

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:秋季气候干燥、昼夜温差大,人们的情绪容易产生波动,出现心情烦躁的情况。那么,秋季心情烦躁怎么放松呢?下面就让小编来教你,如何用葡萄柚重筑好心情。

秋季烦躁情绪不好 葡萄柚帮你重筑好心情

 

秋季气候干燥、昼夜温差大,人们的情绪容易产生波动,出现心情烦躁的情况。那么,秋季心情烦躁怎么放松呢?下面就让小编来教你,如何用葡萄柚重筑好心情。

 

主题:葡萄柚果茶

 

食材:葡萄柚2个,食盐、白砂糖、蜂蜜适量

 

做法:

 

1、将葡萄柚去皮、内皮及白茎,只保留果粒,这个过程比较烦,但内皮不处理干净很容易感到苦涩;

 

2、将葡萄柚粒放入容器中,放入一勺盐与2勺白砂糖,然后用大勺充分挤压果肉,使之完全出水后腌制20分钟;

 

3、开火,把腌好的葡萄柚倒入小锅内进行熬制,期间不断的搅拌,待水份熬成粘稠状时,关火,待完全凉透后,倒入2-3勺蜂蜜,充分搅匀即可装罐,需要饮用时挖出一勺葡萄柚肉,用水冲泡后即可饮用。

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