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盘点严重影响女人健康的办公室恶习

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。快来对照一下,将“中标”的习惯通通都改掉。

盘点严重影响女人健康的办公室恶习

 

长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。快来对照一下,将“中标”的习惯通通都改掉。

 

恶习一:朝九晚五高跟鞋不离脚。

 

白领女性为了配合职业装,每天早晨出门前就蹬上高跟鞋,下班后即便看电影、逛商场也离不开,一直要到回家后才能脱下,十几个小时都穿着高跟鞋。

 

危害原因:

 

长时间穿着高跟鞋,双脚长期处于非自然状态,足弓压力增加,得不到任何休息,脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症,越来越痛苦,最后的结果是需要通过手术来矫正。

 

改一改:

 

在办公室准备一双舒适的平底皮鞋,享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋,这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态,也能让鞋子好好地“恢复”一下体力。

 

恶习二:手机挂胸前。

 

为了方便接听电话,时刻把手机挂在胸前。

 

危害原因:

 

虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休,但把它挂在胸前,紧紧贴着胸腔、腹腔,终究会产生一些影响。

 

改一改:

 

准备一个手机座放在办公桌上,既漂亮又方便。或者把手机放在抽屉里,出门把手机放包里。

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