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孕期站着说话腰疼需谨慎

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:俗话说“站着说话不腰疼”,相信太多的人都听过。其实,站着说话久了哪有腰不疼的道理呢,更何况是处于特殊时期的准妈妈们。有的准妈妈在怀孕初期站久了或者坐久了就会出现腰疼的感觉,那么,这个时候的腰酸是正常的吗?是什么原因导致的呢?

孕期站着说话腰疼需谨慎

 

4、好好控制体重

 

如果孕妈妈体重增长过快,肉都长妈妈身上了,肥胖的身躯给腰部增加了很重的负担,因此孕期要注意合理饮食,少吃甜食,多吃蔬菜水果,要少吃多餐,使孕期体重控制在合理范畴,利于腰部的健康。

 

5、注意生活中的小细节

 

平时不要做增加腰部负担的动作,如提重物、举重物、大声打喷嚏,不猛然弯腰和下蹲。孕期最好不要长时间一个姿势,要经常变换体位,以免腰肌紧张,加重腰肌劳损。孕妇应避免待在潮湿环境中,不应受凉,且避免太热或大出汗。

 

四、腰酸也不可大意,警惕宫外孕

 

怀孕初期腰酸,对部分人来说只是正常的妊娠反应,但也可能是宫外孕。如果是宫外孕,对孕妇的身体伤害是相当大的,因此怀孕初期腰酸要提起警惕,不能大意!

 

腰酸腰痛是宫外孕的的早期症状之一,怀孕12周内,如果感觉腰酸、腹痛,并有阴道不规则出血、出血多为点滴状,深褐色,量少,不超过月经量的症状,那就不能大意了,这也可能是宫外孕。

 

宫外孕由于胚胎受损会造成子宫内膜剥离,或输卵管出血经宫腔向外排放而造成阴道出血,孕妇也会感到腹痛、腰酸。这种情况就不能大意了,宫外孕的危害很大,当输卵管破裂造成盆腔内大出血,很容易导致昏厥和休克,甚至危及孕妇的生命,后果很严重!一旦出现腰酸腰痛,应该及时到医院咨询医生或做B超检查,及时明确是否宫外孕。

 

怀孕初期腰痛要引起重视,这可能是正常的妊娠反应,也可能是宫外孕的征兆,因此一定要引起重视。更多相关知识,小编推荐你阅读:孕期腰酸可用托腹带来缓解

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