秋季空气干燥，燥邪袭肺，肺燥咳嗽应该如何滋润和调停？

现在正值秋季，空气干燥上火，容易燥邪袭肺，引起咳嗽问题。

因此，最近在路上经常会看到有不少咳嗽、清嗓子的动作。

秋季干燥，燥邪袭肺，肺燥咳嗽应该如何滋润？

咳嗽是人体一种自我保护机制，主要是通过咳嗽震动的方式来排出异物，保护喉咙。

但同时，咳嗽的成因也相当复杂，尤其是在中医理论之中，导致咳嗽的病因相当之多，有热咳、寒咳、百日咳等。

咳嗽系肺，肺是一个喜润恶燥的器官，秋季正值燥邪当季，燥邪袭肺，津液缺失，自然会令肺部受损，引起干咳、久咳问题。

除此之外，肺燥咳嗽还会有干咳少痰、咽喉痒、干痛、鼻干、声音嘶哑、舌干而少津液，大便干结等。

·在上，肺开窍于鼻，当鼻子和肺是相连的，干燥的空气经过鼻子吸入，通过肺部交换，其干燥空气伤及两个器官，所以常见干咳之外，还有鼻干的症状。

·在下，肺与大肠相互表里，所谓的相互表里，指的是这两条经络是互通的，肺的津液缺少之后，大肠的津液也会减少。而我们大肠干涩，自然会导致大便干结，从而出现便秘问题。

·在外，肺主皮毛，身体整个缺乏津液滋润，阴虚，自然会让皮肤出现干燥、瘙痒、脱屑问题出现。

究其病因，是身体津液的缺失和肺部的受损，这也是秋季为何肺燥咳嗽高发的原因。

想要解决肺燥咳嗽的问题，就必须滋阴养肺阴，即补充肺部的水分。

在饮食上

1. 多喝水，水分能够在一定程度上补充水分，补充人体缺失的津液问题，改善新陈代谢。

2. 润肺止咳，可进食一些润肺止咳的食物、水果作为食疗，如雪梨膏，雪梨有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒的作用，对于患者出现声干、声音嘶哑、声痛、便秘问题都有疗效。而制成(天一堂）雪梨膏后，其有效成分得到进一步放大，有生津止渴、滋肺润燥，是肺热燥咳、咽喉疼痛患者可服用的良药。

在生活上

1. 保持空气湿润，可使用加湿器等工具辅助。

2. 重视口腔清洁，保持早晚刷牙。

3. 当痰液难以咳出的时候，不宜过于用力，可根据医嘱使用化痰液等药物辅助，以免伤及肺部。