“啊啊啊啊啊，憋不住了”
随着一股叫声，再加上轰轰轰的跑去厕所的脚步声，可以知道他一定是“腹泻”了。
腹泻这种症状，经常发生，有的人轻、有的人重。
但大多数人都觉得腹泻不是什么大事情，只要及时服止泻药即可。
但事实上，吃药这件事远比你想象中的复杂。
不然，要医生干什么用？
腹泻，不仅仅是增加你上厕所频率而已！
腹泻最为直接的症状便是频繁上厕所，且多为水样泻。但在多次腹泻之后，身体容易出现脱水、并且会出现腹痛、恶心、呕吐、发热、甚至休克的等问题。
腹泻的原因多为细菌或病毒感染等，因此我们可以从源头上找到预防腹泻的手段。
1. 勤洗手
细菌、病毒容易通过接触而附在手上。因此，我们在接触某些带菌物之后，一定用争取的方式来洗手，预防细菌和病毒通过手接触口鼻而传染到人体。
2. 注重食物安全
腹泻的一大原因便是吃用了一些带有细菌或者是病毒的食物。因此，食物一定要煮熟，在存放的时候一定要防止交叉感染。必要时，要把食物放到冰箱冷冻，减少细菌繁殖的时间。
若是不幸发生感染上腹泻，又该怎么办呢？
按照腹泻的持续时间，分为急性腹泻和慢性腹泻。
慢性腹泻一般长于 4 周，通常是其他全身疾病的伴随症状，要治疗相关的疾病。
而一般急性腹泻是急性发作，就是吃完含有病毒或细菌的食物之后，几个小时内腹泻症状发作的。
当腹泻出现后，我们应该这样做好护理工作才能有效康复！
1. 注意补水
脱水是腹泻最主要的危险情况。要多饮水（糖盐水、运动饮料都可以），儿童腹泻优先推荐服用（博 叶）口 服补液 盐Ⅲ。
2.不要随意使用抗生素
一般来说，急性腹泻一般是由于细菌或病毒感染，肠胃的自我保护机会一般会通过排泄的方式，来讲这些异物排出体外。
若在这时候使用了止泻药或者是盲目使用抗生素，前者则有可能导致病毒和细菌由于止泻药的关系，长期滞留于体内，产生更多有毒物，后者则有可能因为不存在细菌问题，而破坏了肠道的正常菌落，影响肠胃功能。
总的来说，若是腹泻严重，出现严重腹痛、呕吐、发热等症状，一定要到医院检查，并接受专业的治疗。盲目自治很容易导致机体脱水，可诱发休克等严重后果。
