作为一个成年人，每天喝（皇室澳玛儿）全脂奶粉是什么样的体验？

作为一只勤勤恳恳、认认真真的小工蜂，不管客户催得再急，稿子堆到多少米，家里事情再多，从来没经历过便秘的哼哼哈嘿。

现在都市人便秘的主要原因神马？！对于这个问题，倒背如流的答案：工作紧张，生活不规律，加之压力山大。

我们经常处于焦虑状态，因而引起胃肠道功能紊乱。

但是！每天喝牛奶的我从来不便秘。
牛奶中含有将近5%的乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠蠕动，促进排泄噢。也说句题外话吧，除了喝牛奶，走路也是很好的运动，利肠胃，助消化，再通便。

牛奶富含了非常多的蛋白质，而且它里面的酪蛋白和卵清蛋白有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用。没想到就是因为坚持喝了牛奶，提高了免疫力。

同时，肾不好的病人更需要喝奶增强抵抗力。但可能消化道吸收能力比较弱，所以喝常温奶比较好。常温奶因为经过特殊工艺处理过，其中的氨基酸更易吸收，对肾病患者的消化更有帮助。

喝什么牛奶才比较好？

首先，不管是要冷藏的那种牛奶，还是我喝的这种常温奶，从营养吸收方面来说是一样的！尤其是蛋白质和钙，完全没有差异。但是维生素B略有差别，不过好在人摄取维生素的主要渠道是水果和蔬菜，牛奶中所含的维生素对我们的影响微乎其微。

其次，将牛奶放到睡前喝，稍稍热一下。牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。然后听说甜食也有助于心情放松，所以偶尔也会加一点蜂蜜调调口味。

因此，像牛奶啊奶粉啊也成为了很多打工人的选择，如来自澳洲的（皇室澳玛儿）全脂奶粉，入口醇香顺滑，而且特别添加了维生素A&D，高钙高蛋白、大豆磷脂，为每个家庭提供充足的营养，助力每天活力满满。