日常之中便秘是健康大敌，治便秘不可忽视，便秘该怎么解决呢

别拿便秘不当病 天热更须防

夏天炎热，身体水分随汗液流失，更加容易便秘。不少人还通过喝蜂蜜、吃香蕉、揉肚子等各种办法来解决，但这些做法不见得人人有效，于是又有人通过服用泻药来达到通便目的。究竟该如何解决便秘的苦恼呢？

便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹等急性疾病引起；慢性便秘则病因较复杂，按发病部位分类分为结肠性便秘和直肠性便秘。不过，一般人感觉到自己排便次数明显减少，每两三天或更长时间才有一次，但无不适感，这种情况未必跟饮食、生活习惯有关，未必属于医学角度定义的便秘。这实际上就是身体失衡、亚健康状态的一种表现。所以，便秘应该引起大家的重视。

引起便秘的主要是津液不足、水道不通，其中又跟个人的体质有关系。根据中医理论的“体质学说”，人的体质分为热、中、寒三种。热性体质常感口渴，舌苔黄，易烦躁，要治疗便秘就应该用些寒性的食材、药材来调理。如果方法不对症，不但起不到作用，还可能加重便秘的情况。

除此之外，建议便秘患者使用中成药进行治疗，防止长期便秘对身体造成危害，常见如(盘龙云海)排毒养颜胶囊，可益气活血，通便排毒。不仅有利于排毒通便，还能够有效改善皮肤问题，摆脱色斑和痘痘的困扰,能够加快身体的新陈代谢和肠胃蠕动，那么排便就会更加容易。